توصیه تخصصی پزشکی ورزشی
خواب استاندارد، آغاز سلامتی بدن
«بیش از یک‌سوم عمر انسان در خواب سپری میشود. خواب تنها زمان استراحت نیست؛ بلکه مهم‌ترین مرحله برای بازسازی عضلات، تعادل هورمون‌ها و حفظ سلامت ستون فقرات است.»
یک تشک استاندارد باید انحنای طبیعی ستون فقرات را در تمام وضعیت‌های خواب حفظ کرده و فشار بدن را به‌صورت یکنواخت میان شانه‌ها، لگن و پاها توزیع کند.
ویژگی تشک ایده‌آل✓ نه بیش از حد نرم؛ تا از خم‌شدگی ستون فقرات جلوگیری شود.
✓ نه بیش از حد سفت؛ تا فشار غیریکنواخت روی مفاصل ایجاد نشود.هم‌ترازی صحیح سر، گردن و لگن در طول خواب، یکی از مؤثرترین عوامل پیشگیری از دردهای مزمن گردن و کمر محسوب میشود.
ترکیب تشک و بالش استاندارد 123خواب همراه با چند دقیقه حرکات کششی پیش از خواب، می‌تواند کیفیت خواب، ریکاوری عضلات و انرژی روز بعد را به شکل محسوسی بهبود دهد.»
استاد سجاد عارفی‌نیا
متخصص حرکات اصلاحی و آسیب‌شناسی ورزشی
مربی ملی • نویسنده
مربی ملی • نویسنده
123خواب
خالق استایل خواب ایران • تضمین سلامت، آرامش و کیفیت خواب
من از خرید تشک ایپک مدل آلما راضی ام از هر نظر عالی بود با توجه به قیمت
من وزنم بالاست و با خیلی از تشک‌ها مشکل گودی داشتم، اما آلما بعد از چند ماه مثل روز اوله. واقعا ارزش پولشو داشت، مخصوصا با گارانتی ۷ ساله که برای من مهم بود.
از انتقال حرکتش خیلی راضی بودم. با بچه کوچیک خونه، هر بار می‌ومد روی تخت قبلی تکون می‌خورد، اما آلما اصلا لرزش نداره. عالیه
پارچه‌اش خیلی خنکه، من همیشه شب‌ها گرمم می‌شد ولی با این تشک تعریق کم شده. واقعاً هوارو خوب جابه‌جا می‌کنه
برای کمر‌درد خریدم و عالی بود. نه خیلی سفت، نه خیلی نرم. دقیقاً همون ارتوپدیک استاندارد. بعد چند ماه استفاده هم فرم تشک تکون نخورده.